Dia do Orgasmo (Parte I): prazer sem tabu, o que acontece no seu corpo quando você orgasmea

Introdução

Falar sobre prazer ainda mexe com muita coisa dentro da gente.

Para algumas pessoas, o tema desperta curiosidade. Para outras, vergonha. E para muitas, silêncio.

Mas a verdade é simples: o prazer faz parte da saúde humana.

E quando falamos de orgasmo, não estamos falando apenas de sexo, estamos falando de corpo, mente, emoções e conexão com quem você é.

No dia 31 de julho, celebramos o Dia do Orgasmo, uma data criada justamente para abrir espaço para esse tipo de conversa: leve, sem culpa, sem tabu e com mais informação.

Porque quanto mais a gente entende o próprio corpo, mais liberdade a gente ganha para viver melhor.

Por que o Dia do Orgasmo existe?

O Dia do Orgasmo surgiu no final dos anos 1990 no Reino Unido, como parte de uma campanha para falar sobre prazer e saúde sexual de forma mais aberta.

Com o tempo, a data ultrapassou o marketing e virou um símbolo importante de educação sexual.

Mais do que uma curiosidade, ela levanta uma reflexão essencial:

Por que ainda é tão difícil falar sobre prazer?

Durante muito tempo, a sexualidade foi cercada por repressão, culpa e desinformação. Principalmente quando o assunto envolve o prazer feminino.

Por isso, essa data também é um convite à liberdade:

• liberdade de sentir
• liberdade de conhecer o próprio corpo
• liberdade de conversar sobre desejo sem vergonha

O que é orgasmo?

O orgasmo é o ponto máximo do prazer sexual.

Ele acontece quando o corpo e o cérebro entram em um estado intenso de excitação seguido por uma liberação de tensão física e emocional.

Durante esse processo, acontecem várias reações ao mesmo tempo:

• contrações musculares involuntárias
• aumento da frequência cardíaca
• respiração acelerada
• sensação de prazer intenso
• relaxamento profundo após o pico

Mas é importante dizer: cada corpo sente de um jeito.

Não existe um único modelo de orgasmo.

O que acontece no cérebro durante o orgasmo?

O orgasmo não acontece só no corpo, ele começa no cérebro.

Durante esse momento, o sistema nervoso libera substâncias importantes como:

• Endorfina: Responsável por reduzir dor e gerar sensação de bem-estar.
• Dopamina: Ligada ao prazer, motivação e recompensa.
• Ocitocina: Conhecida como o hormônio da conexão e do vínculo emocional. Segundo a Cleveland Clinic, essas substâncias ajudam a explicar por que o orgasmo pode gerar relaxamento, prazer e até sensação de conexão emocional.
• Benefícios do orgasmo: O orgasmo vai muito além do momento em si. Ele pode trazer impactos reais no corpo e na mente:
• Redução do estresse: Ajuda a diminuir o cortisol, hormônio ligado à tensão.
• Melhora do humor: A liberação de dopamina e serotonina favorece bem-estar emocional.
• Melhor qualidade do sono: O corpo entra em estado de relaxamento profundo após o orgasmo.
• Alívio de tensões corporais: Músculos relaxam e o corpo libera tensão acumulada.
• Aumento da autoestima: Conhecer o próprio corpo fortalece a autoconfiança.
• Saúde emocional: O prazer contribui para equilíbrio emocional e sensação de leveza. De acordo com a Mayo Clinic, respostas sexuais saudáveis fazem parte do bem-estar geral do corpo humano.

A mulher e o orgasmo

Quando falamos de orgasmo feminino, também falamos de história, cultura e silêncio.

Por muitos anos, o prazer da mulher foi ignorado, controlado ou até proibido.

Isso criou um cenário em que muitas mulheres cresceram sem conhecer o próprio corpo.

Alguns pontos importantes:

• o prazer feminino foi historicamente reprimido
• muitas mulheres sentem culpa ao falar de desejo
• o orgasmo ainda é cercado de mitos

Um ponto essencial nessa conversa é o clitóris.

Ele é a principal estrutura de prazer feminino e tem função exclusiva relacionada à sensação de prazer.

E aqui vai uma informação libertadora:

Muitas mulheres não chegam ao orgasmo apenas com penetração.

Isso não é problema. Isso é fisiologia.

O corpo feminino é diverso, sensível e cheio de possibilidades.

O homem e o orgasmo

O orgasmo masculino também carrega suas próprias pressões.

Muitos homens crescem com expectativas como:

• sempre ter desempenho
• nunca falhar
• durar muito tempo
• estar sempre pronto

Isso gera ansiedade. E ansiedade é um dos maiores bloqueadores do prazer.

Quando a mente está preocupada com performance, ela deixa de estar presente no momento.

E prazer exige presença.  Por isso, desacelerar é essencial.

Sexo não é competição. É experiência.

Conclusão da Parte I

Entender o orgasmo é muito mais do que conhecer um conceito.

É abrir espaço para uma nova forma de olhar para o próprio corpo.

Uma forma mais leve. Mais consciente.  Mais livre.

E talvez a pergunta mais importante depois de tudo isso seja:

O quanto você realmente conhece o seu próprio prazer?

By Nubia Belli